自從智能手機普及，防藍光產(chǎn)品（貼膜）的熱度就一直高居不下，相關(guān)的護眼模式也在手機系統(tǒng)里有了位置。那藍光真的有必要防嗎？防藍光貼膜真的能防藍光嗎？護眼模式真的護眼嗎？正好最近消保委有做測評，我們來看看結(jié)果

 

藍光需要防嗎？

其實防藍光貼膜和護眼模式的目的都大同小異，都是為了減少手機屏幕顯示產(chǎn)生的藍光。藍光其實是也是可見光的一部分，生活隨處可見，但一些數(shù)碼產(chǎn)品產(chǎn)生的藍光過于泛濫，尤其是 400 ~ 450 納米的高頻率、高能量的短波藍光，是有能力穿透角膜和晶狀體，視網(wǎng)膜以及眼底黃斑的損傷。

 

 

人眼想看清東西必須仰仗眼內(nèi)的黃斑，這是眼底最重要的感光部分，同時也是感光最敏銳的地方。當(dāng)激光、強光直射眼睛，很可能引起黃斑結(jié)構(gòu)損傷，造成視力下降，甚至失明。而且藍光已證明會抑制褪黑素，影響人們?nèi)胨?，這就是為什么睡前玩手機不容易困了。

所以電子產(chǎn)品的藍光問題的確需要重視，長期玩手機的小伙伴的確有必要采取些防藍光的措施。

那市面上防藍光的產(chǎn)品和手機自帶的防藍光模式（護眼模式）效果如何呢？

廣東省消委會聯(lián)合韶關(guān)市消委會、中山市消委會于 2019 年 4 月至 9 月，委托專業(yè)第三方檢測機構(gòu)——萊茵技術(shù)監(jiān)督服務(wù)（廣東）有限公司，開展了手機、平板電腦屏幕對眼睛影響及防藍光貼膜效果比較試驗。

 

 

檢測樣品：共購買樣品51批次，其中手機樣品25批次，平板電腦樣品11批次；防藍光屏幕貼膜15批次，10款為手機貼膜，其余5款為平板貼膜。

檢測標準：德國萊茵TÜV的顯示器專屬低藍光檢測標準

檢測項目：主要檢測藍光輻射比和藍光峰值比兩個項目。

注：對同一光源來說，藍光輻射比變小或者藍光峰值比變大，都意味著該光源的藍光輻射量減小。

 

護眼模式有用嗎？

消保委對 25 款手機進行了開關(guān)低藍光模式（護眼模式）的藍光輻射對比試驗，可以看出這些手機的屏幕藍光輻射比均降低和藍光峰值比均有上升。

 

 

說明低藍光模式（護眼模式）開啟后可以起到降低手機和平板電腦屏幕藍光輻射比、提升屏幕藍光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫（使屏幕變黃）的作用，使藍光波段總能量和藍光波段峰值能量均得到抑制，從而降低屏幕有害藍光輻射對眼部健康的損害。

可惜檢測機構(gòu)隱藏了品牌信息，求真君也無法知曉哪一款手機的護眼模式效果最好，只能說護眼模式確有降低屏幕有害藍光的作用，推薦開啟！

 

防藍光貼膜有沒有用？

測試樣機：iPhone X 貼 10 款不同品牌的防藍光貼膜

在藍光輻射比測試中，10 款手機防藍光貼膜中，有 3 款樣品基本沒有降低效果，其余 7 款雖有一定的降低手機屏幕藍光輻射比的作用，但效果不明顯。

 

 

貼膜前約為25%,貼膜后降至20%-22%,最大降幅僅5%（護眼模式可達40%）

在藍光峰值比測試中，10款手機防藍光貼膜中，有3款樣品基本沒有提升效果；其余7款樣品有一定的提升手機屏幕藍光峰值比的作用，但提升幅度不大。

 

 

貼膜前約為80%，貼膜后約升至95%-120%（護眼模式大部分能超100-200%）

所以說，防藍光貼膜在護眼模式面前真的就是一個弟弟，對削減藍光的效果較弱，大家沒必要加錢買防藍光貼膜，不如老老實實開個護眼模式有用多。

但求真君要譴責(zé)下，部分防藍光貼膜廠商有夸大“防藍光輻射“效果的宣傳，希望這次消保委的檢測能進一步加強對這些配件廠商的整頓。

 

屏幕色溫偏藍好還是偏黃好？

很多人買手機喜歡稍微冷一點的屏幕，但護眼模式又是偏黃，哪個比較好？求真君建議：應(yīng)以眼睛感到舒適為宜。

比較試驗發(fā)現(xiàn)，護眼模式（低藍光模式）開啟后可以起到降低屏幕色溫（使屏幕變黃）的作用。低色溫光源的特征是能量分布中紅光輻射相對較多，通常稱為“暖光”；色溫提高后，能量分布中藍光輻射的比例增加，稱為“冷光”。所以很多消費者可能會認為屏幕色溫越低，藍光輻射也越小，對眼睛越好，也就是“越黃越好”。

但實際上屏幕色溫并不是越低越好，屏幕色溫與用戶眼睛色覺習(xí)慣差異過大時會對視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，色覺搭配失調(diào)或異常都會引起眼睛的不適，長期處于這樣的環(huán)境容易導(dǎo)致視疲勞和近視，然后我們也不希望看到的畫面都是屎黃色的。所以，屏幕色溫的高低應(yīng)以眼睛感到舒適為宜。

 

總結(jié)

現(xiàn)在防藍光產(chǎn)品最大的隱患在于讓家長錯誤的認識了問題根本，用手機、iPad、電腦閱讀或者觀看電視，長時間眼睛干涉或者久致近視，問題不在于藍光，其實最主要的問題還是因為有了這些電子產(chǎn)品的出現(xiàn)而大幅度增加了我們一天的“閱讀觀看”時間，才是問題所在。

所以我們要愛護眼睛，首先是養(yǎng)成并保持健康用眼習(xí)慣，再根據(jù)需要選擇有護眼模式的設(shè)備或打開低藍光模式。同時我們也希望有更多的電子設(shè)備廠商能夠多多考慮我們消費者的視力安全，推出更多更保護視力的數(shù)碼產(chǎn)品到市面上。